No Reddit & Quora: 12 jautājumi (karstas debates) Par NMN - AASraw
AASraw vairumā ražo kanabidiola (CBD) pulveri un kaņepju ēterisko eļļu!

Nikotinamīda mononukleotīds NMN

 

  1. Kas ir NMN pulveris?
  2. Kāds sakars NAD+ ar NMN?
  3. Vai NMN pulvera piedevas ir drošas?
  4. Kādas priekšrocības NMN pulveris var dot manam ķermenim?
  5. Vai es varu iegūt pietiekami daudz NMN no pārtikas līdz pretnovecošanai?
  6. Kā lietot NMN pulveri?
  7. Vai man kopā ar NMN jālieto citi uztura bagātinātāji?
  8. Vai NMN ir labs līdzeklis pret Covid-2019?
  9. NMN VS. NR: Kurš ir labāks?
  10. Kā es varu atrast labāko NMN pulveri?
  11. Kā uzglabāt NMN pulveri?
  12. Vai ir kādi reāli pārskati par NMN pulveri?
  13. Kopsavilkums

 

Kā mēs visi zinām, anti-novecošanās produkti ir pastāvīga tēma, un daudzi cilvēki šo jomu pēta ilgu laiku. 2018. gadā ir jaunas zāles pret novecošanos, un tas izraisīja traku pret novecošanās līdzekļiem, šos jaunos produktus sauc par “ NMN ”. NMN (β-nikotinamīda mononukleotīds) kā jauna veida pretnovecošanās piedevas ir ļoti populārs. NMN piedevu lietošana vai kāda NMN pulvera pievienošana brokastīs ir ļoti izplatīta lieta kopš 2020. gada. Kāda informācija mums būtu jāzina par NMN un kā nopirkt NMN pulveri tiešsaistē, visus jautājumus uztrauc lielākā daļa cilvēku, kuri gatavi lietot NMN pulveri vai piedevas. Šodien mēs esam apkopojuši visvairāk apspriestās tēmas tiešsaistē no reddit un quora vietnē NMN, cerams, ka šīs atbildes palīdzēs jums uzzināt NMN un tiešsaistē iegādāties oriģinālu NMN pulveri.

 

Kas ir NMN pulveris? 

NMN ir saīsinājums no nikotinamīda mononukleotīda (CAS: 1094-61-7), kas ir dabiski sastopama molekula visās sugās. Molekulārā līmenī tas ir ribonukleotīds, nukleīnskābju RNS pamata struktūrvienība. Pēc formas tas sastāv no nikotinamīda grupas, ribozes un fosfātu grupas. NMN ir B3 vitamīna (niacīna) atvasinājums. Tas notiek dabiski, un to var pagatavot no uztura avotiem, piemēram, augļiem, piena un dārzeņiem. Ķermenī NMN tiek izmantots ģenerēšanai nikotīnamīda adenīna dinukleotīds (NAD+), spēcīga un būtiska molekula, kas atrodama katrā ķermeņa šūnā. Tātad, NMN pulvera lietošana ir viens no veidiem, kā palielināt NAD+ līmeni šūnā, un tad sasniegt pretnovecošanās mērķi.

Pašlaik ir vairāki veidi, kā ražot NMN izejvielas rūpnīcā, ko sauc arī par NMN pulveri. Cik es zinu, esmu zinājis 2 veidus no rūpnīcas, kas ražo NMN pulveri:

1. metode NMN pulvera ražošanai: katalizatora metode (rūpnieciskā pakāpe)

Šis ražotais produkts ir paredzēts tikai rūpnieciskai ķīmiskai reakcijai, nav piemērots cilvēkiem, tiem nevajadzēs atklāt smago metālu, mikrobioloģisko indikatoru pulvera iekšpusē, tas ir bīstami.

2. metode NMN pulvera ražošanai: fermentu metode (pārtikas pakāpe)

Izmantojot šo metodi, NMN pulveris ir drošs lietošanai cilvēkiem, un nav reaģenta atlikumu, pat izmantojiet ārēju standarta metodi, lai pārbaudītu kvalitāti, un rezultāts joprojām nav mazāks par 98%. (ir daži produkti, kas vienkārši izžāvē mātes šķidrumu, lai iegūtu pulveri, un izmantojiet HPLC metodi, lai pārbaudītu tīrību, tas arī nav mazāks par 98%, bet, ja mērīšanai tiek izmantota ārēja standarta metode, atšķirība būs acīmredzama .

AASraw ir ražotāja rūpnīca, kas ražo NMN pulveri Ķīnā, un kāda metode, kuru mēs izmantojām, ir fermentatīva metode, katrs NMN pulvera partija tiks pārbaudīta pirms pārdošanas, un tīrība parāda 99% min, kvalitāte ir stabila. Mēs esam noslēguši līgumus ar vairākiem lieliem piedevu uzņēmumiem un piegādājam tiem NMN pulveri ilgtermiņā. Nav šaubu, ka fermentu metode ir laba izvēle lielākajai daļai rūpnīcu. Tāpēc, lūdzu, apstipriniet to ar savu NMN pulvera piegādātāju pirkt NMN vairumā pulveris.

 

Kāds sakars NAD+ ar NMN?

NAD apzīmē nikotinamīda adenīna dinukleotīdu. No baktērijām līdz primātiem tā ir viena no visbagātākajām un izšķirošākajām molekulām šūnu metabolismā. Citā veidā ikvienam organismam ir NAD viela, iespējams, mēs nomirtu 30 sekundēs bez NAD+klātbūtnes. Tas liecina, ka NAD+ ir ļoti svarīga viela mūsu ķermenim, tā var atbalstīt mūsu ķermeņa darbu kā parasti katru dienu.

NAD+ darbojas kā maršruta autobuss, pārnesot elektronus no vienas šūnu molekulas uz citu. Tas palīdz pārvērst barības vielas enerģijā kā galvenais metabolisma dalībnieks un darbojas kā palīgmolekula proteīniem, kas regulē citas šūnu funkcijas. Šie procesi ir neticami svarīgi. Citas NAD+ funkcijas ietver miega/pamošanās cikla regulēšanu. NAD+ virza sirtuīnus, lai regulētu vielmaiņu un uzturētu stabilas hromosomas. Molekula arī palīdz atjaunot bojāto DNS.

Nikotinamīda mononukleotīds 04

 

Tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt mūsu ķermeņa NAD+ līmeni. Tas arī mums teica, ka mēs kļūstam jaunāki, palielinot NAD+ līmeni, palīdz mums cīnīties pret novecošanos. Tad kam mums vajadzētu paaugstināt mūsu NAD+ līmeni?

Kā teica zinātnieki, ir trīs veidi, kā palielināt NAD+ līmeni:

Pielāgots uztura režīms. Diētas ar augstu tauku saturu un zemu ogļhidrātu daudzumu, piemēram, keto vai Atkinsa stila diēta, veicina ketozes stāvokli. Kad jūsu ķermenis ir ketozē, jūs enerģijai izmantojat taukus, nevis glikozi. Šī metode palielina NAD+ un NADH attiecību, tādējādi aizsargājot jūsu ķermeni no oksidēšanās.

NAD+ papildinājums. Jūsu ķermenim ir ierobežota spēja ražot NAD+, tāpēc piemaksas atrašana no cienījama ražotāja, kas piedāvā tīrības garantijas, ir nesāpīgs veids, kā paaugstināt šos līmeņus organismā. Šīs piedevas ietver nikotinamīdu, nikotīnskābi, nikotinamīda mononukleotīdu (NMN) un nikotinamīda ribozīdu (NR). 【Nikotīnskābe trīs posmos pārvēršas par NAD+. Pirmajā posmā enzīms NAPRT pārvērš nikotīnskābi par nikotīnskābes mononukleotīdu (NAMN). Otrajā posmā enzīms NMNAT pārvērš NAMN par nikotīnskābes adenīna dinukleotīdu (NAAD). Pēc tam ferments NAD+ sintetāze (NADS) pārvērš NAAD par NAD+. NAD+ biosintēze glābšanas ceļā ietver nikotinamīda pārvēršanu NMN, izmantojot fermentu, fosforibosiltransferāzi, NMNAT. Enzīms pārvērš NMN par NAD+.】

Pārtraukta gavēņa praktizēšana. Lai gan lielākajai daļai pieaugušo nav ieteicams stingrs kaloriju ierobežojums vai ilgs badošanās periods, īslaicīga vai periodiska badošanās var parādīt līdzīgus rezultātus. Pārtraukta badošanās ir ilgtspējīgāks veids, kā iepazīstināt ķermeni ar ilgāku laiku bez ēšanas, paaugstinot NAD+ līmeni līdzīgi kā ketoze.

Diemžēl diēta ar augstu tauku saturu var nebūt ieteicama, ja Jums ir diabēts, sirds slimība vai paaugstināts ZBL holesterīna līmenis. Tāpat badošanās var nebūt ieteicama tiem, kam ir veselības problēmas, un laika gaitā to bieži ir grūti turpināt. Tādējādi, papildinot ar NMN pulveriem vai citiem NAD piedevas bieži vien ir drošākais un ērtākais veids, kā veicināt NAD ražošanas pieaugumu.

Kad mēs zinām NAD+ un kā tas darbojas, es domāju, ka jums jāzina, kāpēc mums ir nepieciešams lietot NMN pulveri? Kā tas darbojas, ja NMN pulveris nonāk mūsu ķermenī. Vienkāršā veidā NMN ir NAD+ priekštecis pirms iekļūšanas mūsu ķermenī. NMN pulvera lietošana var paaugstināt NAD+ līmeni un palīdzēt mums pārspēt novecošanās ātrumu.

 

Vai NMN pulvera piedevas ir drošas? 

Lielākā daļa datu līdz šim ir iegūti no dzīvniekiem, kuriem nav parādītas nekādas blakusparādības. Ilgtermiņa pētījums ar pelēm arī neparādīja toksicitāti, nopietnas blakusparādības vai paaugstinātu mirstības līmeni visā 12 mēnešu intervences periodā. Cik zināms, nesen no Japānas tika veikts izmēģinājums ar cilvēkiem. Izmēģinājuma mērķis bija noteikt, vai NMN pulveris ir drošs lietošanai. NMN tika ievadīts 10 veseliem vīriešiem. Tika ievadītas devas 100, 250 un 500 mg NMN. NMN vienreizēja perorāla lietošana neizraisīja nekādus būtiskus klīniskos simptomus vai izmaiņas galvenajos biomarkeros, piemēram, sirdsdarbības ātrumā, asinsspiedienā, skābekļa piesātinājumā un ķermeņa temperatūrā. Izmēģinājums palīdz apstiprināt, ka kopumā NMN pulveris ir drošs un labi panesams; šajā nolūkā tiesas procesu var uzskatīt par veiksmīgu. Šajā pētījumā tika mērīta arī miega kvalitāte un netika konstatētas atšķirības pirms un pēc NMN patēriņa.

Ierobežotā cilvēku izmēģinājumu skaita dēļ zinātnieki turpina izpētīt NMN blakusparādības, cenšoties iegūt vairāk klīnisko datu no izmēģinājumiem ar cilvēkiem, lai nodrošinātu šī jaunā pretnovecošanās līdzekļa oficiālu laišanu tirgū.

Tajā pašā laikā mums ir jārunā par doktoru Deividu Sinklēru, kurš žurnālā Time ir viens no 100 ietekmīgākajiem cilvēkiem pasaulē, gadiem ilgi kopā ar draugiem novecošanas nozarē lieto NMN piedevas. Viņš dalījās pieredzē ar mums pēc ilgstošas ​​NMN pulvera lietošanas. Viņš teica: “Es vienmēr katru dienu lietoju 1 gramu NMN kopā ar citiem uztura bagātinātājiem, ieskaitot resveratrolu, metformīnu un aspirīnu. Līdz šim neesmu pieredzējis neko citu kā tikai kuņģa darbības traucējumus. ” Viņš arī atgādināja, ka NMN pulveri vajadzētu turēt vēsā klimatā vai ideālā gadījumā ledusskapī, jo, uzglabājot NMN karstā/siltā temperatūrā, NMN noārdās līdz nikotinamīdam.

 

Kādas priekšrocības NMN pulveris var dot manam ķermenim? 

NMN (nikotinamīda mononuleotīds) ir dabisks NAD+prekursors. NMN papildinājums paaugstina DAN+ būtiskai veselībai un ilgmūžībai, kā arī sniedz citus ieguvumus veselībai. NMN pulveris ir izmēģinājumu ar cilvēkiem agrīnajā stadijā, un pašreizējās prasības par ieguvumiem ir bijušas veiksmīgas pētījumos ar dzīvniekiem. Līdz šim nav pierādījumu par jebkādu nelabvēlīgu ietekmi, pat lietojot lielas devas ilgstošā laika periodā. Tas ir arī parādījis ieguvumus veselībai II tipa diabēta un Alcheimera slimībaZemāk ir 10 galvenās NMN pulvera priekšrocības:

♦ Pretnovecošanās efekts

♦ Paaugstina sieviešu auglību

♦ Uzlabo redzi un redzi

♦ Enerģijas pastiprinātājs

♦ Veicina šķelto DNS virkņu labošanu

♦ Uzlabo nieru darbību un asinsriti

♦ Pazemina holesterīnu un triglicerīdus

♦ Uzlabo imūnsistēmas darbību

♦ Veicina sirds veselību un darbību

♦ Uzlabo mitohondriju darbību, samazinot neiroinfekciju

 

Vai es varu iegūt pietiekami daudz NMN no pārtikas līdz pretnovecošanai? 

Atbilde ir “protams, ka nē”. Tā kā NMN dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos, un jūs varat tos viegli atrast mūsu dzīvē. Tālāk ir norādīti seši pārtikas produkti, kas ir visaugstākie NMN:

▪ Brokoļi

▪ Kāposti

▪ Gurķi

▪ Edamame

▪ Avokado

▪ Tomāts

 

Nikotinamīda mononukleotīds

Tagad jūs noteikti domājat: "Ja NMN ir atrodams pārtikā, vai es nevaru paaugstināt NAD+ līmeni, ēdot vairāk šo pārtikas produktu?" Tas ir labs jautājums. Tomēr man jāatzīmē, ka, ja vēlaties novecošanu mainīt, izmantojot NMN, jums būs jāēd liels daudzums katra no šiem pārtikas produktiem. Diemžēl NMN dažos brokoļu stublājos diez vai ir pietiekami, lai pat sāktu palielināt NMN līmeni. Lai gan NMN notiek šajos pārtikas produktos, koncentrācija ir mazāka par 1 mg uz kg pārtikas. Citiem vārdiem sakot, lai iegūtu aptuveni 1 mg NMN, jums jāapēd apmēram 1 kg brokoļu! Ir konstatēts, ka, lai palielinātu NAD+ līmeni cilvēkiem, NMN līmenim vajadzētu būt simtiem miligramu devā. Tas ir daudz augstāks nekā tas, ko mēs varam iegūt no uztura neatkarīgi no tā, cik daudz brokoļu mēs ēdam. Tātad, mums ir jāapsver iespēja lietot NMN pulveri kā papildinājumu pret novecošanos mūsu dzīvē, tas var palīdzēt mūsu ķermenim palielināt NAD+, cīnoties pret novecošanos.

 

Kā lietot NMN pulveri? 

Pēdējā jautājumā mēs pieminējām Dr David Sinclair, kurš katru dienu ir lietojis 1g NMN. Tad 1 g ir visefektīvākā deva, lai mēs varētu izmantot NMN priekšrocības, vai ne? "Noteikti nē!" Izstrādājot nepieciešamo devu, ir svarīgi ņemt vērā NMN ievadīšanas veidu un tā biopieejamību. Turklāt atšķirīgs ķermenis ar atšķirīgu reakciju. Mums ir jānosaka, kad ir labi lietot NMN, kā to lietot un cik liela deva mums jālieto, kad esat gatavs lietot NMN pulveri.

 

Parunāsim par pirmo jautājumu: kā lietot NMN pulveri? 

NMN ievada četrās opcijās, kas ietekmēs to, cik daudz NMN faktiski nonāk jūsu asins sistēmā: pulveris, pulveris zem mēles, standarta kapsulas un kuņģa izturīgas kapsulas.

Lai saprastu bioloģisko pieejamību, ir jāsaprot pirmās caurlaides efekts (tas attiecas uz to, cik daudz vielas tiek iznīcinātas vai apstrādātas aknās, pirms tā faktiski nonāk asinsritē). Šis ir sarežģītais jēdziens, es domāju, ka šis video var palīdzēt mums saprast, kā tas darbojas un kāpēc mums ir ļoti svarīgi to zināt pirms NMN pulvera lietošanas. Pirmās pārejas metabolisma dēļ NMN lietošana iekšķīgi ir daudz mazāk efektīva nekā sublingvālās vai zarnās šķīstošās kapsulas. Ja NMN pulveri lieto iekšķīgi (vai nu ēdot, vai sajaucot ar šķidrumu), lielāko daļu tā iznīcina kuņģa skābe. Atlikušo NMN pēc tam metabolizē aknas. Kā aknas metabolizē NMN, var būt milzīga ietekme uz biopieejamību. Var gadīties, ka tikai daļa NMN faktiski iekļūst jūsu sistēmā. Lai uzlabotu NAD+ līmeni, varat lietot aizkavētās darbības NMN kapsulas ar Sirtuin aktivatoru, piemēram, Resveratrol ar pilna tauku jogurtu, kas palīdz Resveratrol bioloģiskajai pieejamībai.

Bet, lietojot NMN (vai jebkuru medikamentu vai papildinājumu) zem mēles, tas uzsūcas pa gļotādām (zem mēles) un nonāk tieši asinsritē. No turienes tas ceļo tieši uz smadzenēm un citiem orgāniem, apejot “pirmās caurlaides efektu” no aknām. Šī iemesla dēļ mēs uzskatām, ka visefektīvākais un efektīvākais ir lietot sublingvālu NMN vai kuņģa izturīgā kapsulā. Tam var būt nepieciešamas mazākas devas, nekā lietojot NMN pulveri iekšķīgi vai standarta kapsulas veidā.

  1. Kas ir NMN pulveris?
  2. Kāds sakars NAD+ ar NMN?
  3. Vai NMN pulvera piedevas ir drošas?
  4. Kādas priekšrocības NMN pulveris var dot manam ķermenim?
  5. Vai es varu iegūt pietiekami daudz NMN no pārtikas līdz pretnovecošanai?
  6. Kā lietot NMN pulveri?
  7. Vai man kopā ar NMN jālieto citi uztura bagātinātāji?
  8. Vai NMN ir labs līdzeklis pret Covid-2019?
  9. NMN VS. NR: Kurš ir labāks?
  10. Kā es varu atrast labāko NMN pulveri?
  11. Kā uzglabāt NMN pulveri?
  12. Vai ir kādi reāli pārskati par NMN pulveri?
  13. Kopsavilkums

 

Nākamais jautājums: kad ir labākais laiks lietot NMN pulveri? 

Novecošana ir slimība, ar kuru var cīnīties, izmantojot atbilstošas ​​piedevu un uzvedības kombinācijas, liecina Vaterlo universitātes jaunie pētījumi. Izmantojot visaptverošu matemātisko modeli, pētnieki arī atklāja, ka labākais dienas laiks, kad kāds lietot šos uztura bagātinātājus par viņu vecumu. Daži pretnovecošanās uztura bagātinātāji jauniešiem jālieto naktī, savukārt gados vecākiem cilvēkiem tas jālieto pusdienlaikā, lai panāktu maksimālu efektivitāti. “Laiks, kad ēdat, ko ēdat, laiks, kad jūs vingrojat, ir visi faktori, kas var ietekmē jūsu ķermeni, vecumu un dzīvi, ”sacīja pētnieks Layton. “Cilvēkiem vajadzētu ņemt vērā, kad viņi ēd, un nodrošināt, ka tas sakrīt ar citām lietām viņu vidē, kas ietekmē viņu miega/pamošanās ciklu vai ķermeņa pulksteni.

Tātad, kad ir labākais laiks lietot NMN pulveri? vecums ir galvenais faktors, pirms izlemt, cik daudz mēs lietojam NMN pulveri. Piemēram, tika pētīts, ka NMN piedevas jauniešiem ir visizdevīgāk lietot sešas stundas pēc pamošanās. Gluži pretēji, pētījumi rāda, ka Resveratrol piedevas vislabāk darbojas, ja jaunieši tās lieto pēcpusdienā. Gados vecākiem pieaugušajiem ir svarīgi lietot šīs piedevas pēcpusdienā.

 

Pēdējais jautājums: Cik daudz mums vajadzētu lietot NMN pulveri? 

Pēc iepriekš minēto jautājumu izlasīšanas mums jāzina, ka ikvienam ir jāatrod sava NMN pulvera deva, nevis precīza deva kā ieteikums. Tad kā mēs varam aprēķināt NMN devu sev? Kā liecina jaunākie pētījumi, tas ir saistīts ar mūsu svaru. No pētījuma: “Ņemot vērā, ka NMN 100 mg/kg dienā spēja mazināt lielāko daļu ar vecumu saistīto fizioloģisko samazināšanos pelēm, līdzvērtīga virsmas laukuma deva cilvēkiem būtu ~ 8 mg/kg dienā, sniedzot cerību tulkot mūsu atklājumus cilvēkiem. ” Saskaņā ar nesenā pētījuma autoru domām, dienā ir jāņem vismaz 8 mg NMN uz kg ķermeņa svara. Ja pētījums ir pareizs, tad, lai atrastu, cik daudz NMN jums ir nepieciešams, vispirms jums vajadzētu atrast savu svaru kilogramos, pēc tam reizināt ar 8. Piemēram, ja jūsu svars ir 50 kg, ieteicamā deva ir aptuveni 400 mg.

Ja lietojat augstas kvalitātes piedevu ar lielisku bioloģisko pieejamību, piemēram, AASraw NMN pulveris, tad mēs iesakām šādas devas, kuru pamatā ir klientu atsauksmes:

 

svars Deva atsaucei (katru dienu)
45kg 45 kg * 8 mg = 360 mg
50kg 50 kg * 8 mg = 400 mg
60kg 60 kg * 8 mg = 480 mg
70kg 70 kg * 8 mg = 560 mg
90kg 90 kg * 8 mg = 720 mg
Šīs devas ir tikai kā atsauce. Cik daudz vajadzētu lietot? Tas ir atkarīgs no jums. Bet, ja jums šķiet, ka šis konkrētais pētījums ir pārliecinošs, varat sākt aprēķinus ar 8 mg uz kg ķermeņa svara dienā.

 

Vai man kopā ar NMN jālieto citi uztura bagātinātāji? 

Ja esat labs novērotājs, noteikti esat ievērojuši, ka Dr David Sinclair katru dienu lieto pretnovecošanās piedevas, ne tikai NMN pulveri, bet arī citus, piemēram, resveratrolu, metformīnu un aspirīnu ... Vai tas ir nepieciešams, lai lietotu citus uztura bagātinātājus ar NMN pulveri kopā? Kāpēc?

Pamatojoties uz Dr David Sinclair un viņa komandas pētījumiem, citu papildinājumu NMN pulvera lietošana ir ļoti noderīga pret novecošanos. Pagaidām es dalīšos ar 3 piedevām, kad ņemam NMN pulveri. 2 papildinājumi ir resveratrols un pterostilbene. Resveratrols ir stilbenoīds, kas nelielā daudzumā atrodams vīnogu ādā. Pētījumi liecina, ka resveratrols var samazināt sirds slimību, vēža un neirodeģenerācijas risku. Deivids Sinklērs uzskata, ka resveratrols darbojas sinerģiski ar NMN. Resveratrols ir nepieciešams, lai aktivizētu sirtuīna gēnus (kas aizsargā mūsu DNS un epigenomu), savukārt NMN ir nepieciešams sirtuīnu degvielai. Tomēr resveratrolu ir grūti absorbēt zarnās, un mazais resveratrols, kas nonāk organismā, ir salauzts ļoti ātri. Tāpēc pterostilbene ir labāka alternatīva. Pterostilbēns ir molekula, kas izskatās ļoti līdzīga resveratrolam, taču tā uzsūcas ievērojami labāk un ir daudz stabilāka cilvēka organismā.

Vēl viens papildinājums ir trimetilglicīns (TMG), ja mēs ilgstoši lietojam NMN pulveri, NMN piesardzīgi noārda metilgrupas mūsu ķermenī. Tiek uzskatīts, ka ir svarīgi lietot TMG (aminoskābi, kas pazīstama kā betaiīns), lai ziedotu metilgrupas. Kad NMN tiek pārvērsts NAD+, veidojas nikotinamīds (NAM). Augsts nikotinamīda līmenis mūsu ķermenim nenāk par labu, un, lai mūsu ķermenis atbrīvotos no nikotinamīda, tas ir jāmetilē N-metilnikotinamīdā, kas izdalās ar urīnu. Lai metilētu NAM, ķermenis teorētiski ņem no mūsu metilgrupu rezervēm. Teorija ir tāda, ka jo vairāk NMN lietojat, jo vairāk metilgrupu ir nepieciešamas, lai atbrīvotos no NAM.

Zemāk esošajā podcast ar Dr Mercola, Dr David Sinclair minēja, ka viņš izmanto TMG kā piesardzību, lai tas nenotiktu, mēs varam uzzināt vairāk informācijas no šī Dr David Sinclair video:

Lai gan tiek ziņots, ka lielākā daļa uztura bagātinātāju ir droši un labvēlīgi mūsu ķermenim, vienmēr labāk ir konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat to lietot, īpaši, ja jums ir veselības stāvoklis un lietojat hroniskas zāles. Vienmēr ievērojiet ieteicamo devu.

 

Vai NMN ir labs līdzeklis pret Covid-2019? 

Ķermeņa sākotnējā reakcija uz infekcijas draudiem, piemēram, COVID-19, kas pazīstama kā iedzimta imūnā aktivizācija, ir atkarīga no NAD+. Vīrusu infekcijas mazina NAD+, jo infekcijas izraisa šūnu aizsardzības kaskādi, kā rezultātā palielinās NAD+ degradācija, lai novērstu vīrusa pārņemšanu šūnā. Ievērojami samazināta NAD+ koncentrācija ir parādīta COVID-19, un daži pētnieki uzskata, ka tas ir galvenais faktors, kāpēc šis vīruss ir tik nāvējošs, it īpaši tiem, kam ir iztukšota NAD+ krātuve. Dr Zhavoronkov ierosināja pārbaudīt mazu rapamicīna devu individuāli vai kombinācijā ar metformīnu un NAD+ pastiprinātājiem, piemēram, nikotīnamīda ribosīds (NR) vai nikotīnamīda mononukleotīds (NMN) šodien var palīdzēt aizsargāt vecāka gadagājuma cilvēkus no gerolavic infekcijas, kā arī var veicināt ekonomikas atveseļošanos, kad globālā pandēmija ir beigusies.

Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka NAD+ var izraisīt imūnsistēmas reakciju, lai pasargātu ķermeni no koronavīrusa, piemēram, COVID-19. Pārskats, ko 23. gada 2020. martā publicēja Isfahanas Medicīnas universitāte, sniedz pierādījumus tam, ka zems NAD+ līmenis varētu būt saistīts ar augstāku smaguma pakāpi un saslimstības līmeni COVID-19 pandēmijas laikā. Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem NMN piedevas palielina NAD+ līdz jaunības līmenim. NAD+ molekulas pieejamība SIRT1 gēniem uzlabo to spēju aizsargāt ķermeni pret slimībām un pasliktināšanos. Tā kā tiek veikts vairāk pētījumu, pētnieki atklāj, ka NAD+ ir arī svarīga loma mūsu imūnsistēmas regulēšanā.

Viņi arī atklāja, ka makrofāgi (balto asins šūnu veids, kas ēd potenciālos iebrucējus, piemēram, baktērijas, sēnītes, parazītus un vīrusus) izmanto NAD+ sintezētu ceļu, lai nodrošinātu šūnu izdzīvošanu un kontrolētu iekaisumu. Kopumā pētījumi liecina, ka NMN un no tā izrietošais paaugstinātais NAD+ līmenis var spēlēt svarīgu lomu, palīdzot mūsu organismam cīnīties pret infekcijām un baktērijām. Citiem vārdiem sakot, tam ir potenciāls uzlabot mūsu imūnsistēmu un palīdzēt viņiem infekcijas un slimības laikā.

22. gada 2020. aprīlī Čikāgas universitātes doktors Roberts Huizenga publicēja gadījuma izpēti, kurā aprakstīta viņa atbilde uz 55 gadus vecu sievieti, kura 19. martā tika hospitalizēta ar Covid-16. Viņas stāvoklis turpināja pasliktināties un katru dienu Viņai bija acīmredzama pneimonija, citokīnu vētra un ārkārtīgi paaugstināts hsCRP, nespecifisks iekaisuma marķieris. Dr Huizenga ārstēja viņu ar perorālu NMN, betaīnu un NaCl (zināms, ka tas samazina IL-13) un turpināja ārstēšanu ar cinku, kas viņai tika piešķirta iepriekš. Līdz 6. dienai viņas drudzis tika atvieglots un simptomi ievērojami uzlabojās. Līdz 15. dienai viņa tika izrakstīta, lai dotos mājās. Līdz 17. dienai viņa bija asimptomātiska. Divi citi gados vecāki pacienti tika ārstēti ar to pašu “kokteili”, un abiem bija līdzīga atveseļošanās.

 

NMN VS. NR: Kurš ir labāks? 

Nikotinamīda mononukleotīds (NMN) un nikotīnamīda ribozīds (NR) ir biosintētiski prekursori būtiskai vielmaiņas molekulai - nikotinamīda adenīna dinukleotīdam (NAD+). NMN un NR molekulārās struktūras ir aptuveni vienādas, izņemot NMN, kam ir pievienota fosfātu grupa. Šī pievienotā fosfātu grupa padara NMN par lielāku molekulu nekā NR. NR (nikotinamīda ribozīds) un NMN (nikotinamīda mononukleotīds) piedevas bieži tiek minētas kā divas no daudzsološākajām piedevām, lai palēninātu novecošanos. NR un NMN pulvera lietošana palielina NAD+ līmeni. Augstāks NAD+ līmenis aizsargā mūsu epigenomu un DNS. Palielinot NAD+ līmeni, tiek iegūti daudzi ieguvumi veselībai dažādos orgānos, piemēram, smadzenēs, sirds un asinsvadu sistēmā un muskuļos.

Ņemot vērā, ka NR un NMN palielina NAD+ līmeni, tos bieži sauc par NAD pastiprinātājiem. Daudzi pētījumi rāda, ka NR un NMN var uzlabot dažādas novecošanās pazīmes, piemēram, disregulētu epigenomu, DNS bojājumus, olbaltumvielu uzkrāšanos, iekaisumu (ar novecošanos saistīts iekaisums) un dažādus citus novecošanās mehānismus.

Bet, protams, lielais jautājums ir: kurš no tiem ir labāks, NMN pulveris vai NR pulveris?

Pašlaik nav pētījumu, kas salīdzinātu NMN un NR rezultātus attiecībā uz ietekmi uz veselību un mūža ilgumu. Salīdzināsim NMN un NR:

NMN pret NR

Kā es varu atrast labāko NMN pulveri? 

Es uzskatu, ka, Google vietnē ievietojot “NMN pulveri”, esat atradis daudzus piegādātājus, lai jūs nezināt, kurš no tiem ir labākais vai piemērots jums. Mums ir jāizdomā, kas mums jāpārbauda, ​​runājot ar NMN pulvera piegādātāju. Lai atrisinātu šo problēmu, esmu runājis ar daudziem NMN pulvera piegādātājiem tiešsaistē un sakārtojis sarakstu atsaucei:

 

(1) Pamatizmeklēšana

Jums ir jāpārbauda viņu vietne vai veikali tiešsaistē, pārliecinieties, ka tie ir uzticami piegādātāji, nevis krāpjas. Dodieties uz viņu tīmekļa vietni vai veikaliem, runājiet ar viņiem, uzdodiet jautājumus, ko vēlaties. kad viņi atbild uz jūsu jautājumiem, jūs varat sajust, vai tā ir uzticēšanās, kā mēs visi zinām, sirsnība ir visas sadarbības pamats. Uzdodot viņu jautājumus, varat runāt par šādiem aspektiem: NMM pulvera ražošana, NMN pulvera sertifikāts, NMN pulvera piegādes jauda….

 

(2)kvalitātes garantiju

Labākajam NMN pulverim būs 99% vai lielāka tīrība. Tas arī nesatur pildvielas vai blakusproduktus, piemēram, ĢMO, piena produktus, olas, soju, lipekli, mākslīgās ķīmiskās vielas, smagos metālus vai šķīdinātājus, ko izmanto produkta faktiskajā apstrādē. Lielākā daļa viltus NMN pulvera izmanto pildvielas vai stimulatorus, lai veidotu lielāko daļu produkta. Tas potenciāli var apdraudēt jūsu veselību, jo jūs nezināt, ko lietojat. Ja jūs pērkat savu NMN no uzņēmuma, kas pārdod tikai NMN kapsulas, tas var būt jebkas.

 

(3)Saistītie dokumenti - pārbaudes ziņojumi

Kā NMN pulvera rūpnīca, saistītie dokumenti (COA, HPLC, HNMR, MS) tiks izlaisti pēc sērijveida produktu izgatavošanas, viņiem ir jāpārbauda tā kvalitāte, jānosūta uz trešo laboratoriju, lai veiktu pārbaudi (tas ietver tīrību, piesārņotājus, un smagajiem metāliem). Jūs varat pārbaudīt piegādātāja vietni, lai iegūtu trešo pušu testēšanas informāciju, vai tieši sazināties ar klientu apkalpošanas dienestu. Trešās puses testēšanas pārbaude ir vienkāršs veids, kā nodrošināt, ka pērkat no uzticama avota. Jebkurš uzņēmums, kas izmanto trešo pušu testēšanu, labprāt dalās ar jums šajā informācijā.

 

(4)Salīdziniet cenu starp vairākiem piegādātājiem

NMN cena ir vēl viens rādītājs, ko varat izmantot, lai novērtētu piegādātāju piemērotību, pārbaudot vairākus NMN piegādātājus gan pulverim, gan kapsulām, jūs iegūsit priekšstatu par vidējo cenu par gramu. Ja ņemat vērā tikai cenu tirgū, jums uzmanieties no viltota NMN pulvera vai zemākas kvalitātes produktiem. Vienmēr ir vilinoši vēlēties ietaupīt naudu, ja vien iespējams, taču, īpaši izmantojot NMN, jūs saņemat to, par ko maksājat. Zemu izmaksu NMN, visticamāk, būs pārtikas, nevis farmaceitisks, kas nozīmē, ka NMN priekšrocības nav vienādas. Pašlaik tirgū pieejamās lētākās NMN iespējas ir pārtikas kvalitātes un var saturēt piesārņotājus. Patiesībā pārtikas kvalitātes NMN dažreiz ir mazāk nekā 10% NMN. Lai to pārbaudītu, mums bija pārtikas pakāpe NMN paraugs pārbaudīts, un tas atgriezās ar 8% NMN. Ņemot vērā jūsu budžetu, ir svarīgi, taču, izvēloties zemākas cenas NMN produktus, ilgtermiņā, iespējams, maksāsit vairāk, ja neredzat to ieguvumus veselībai.

 

(5)Lielisks klientu apkalpošanas centrs

Kvalitatīvs NMN nāk no kvalitatīviem piegādātājiem, uzticamam piegādātājam vajadzētu būt izcilam klientu apkalpošanai. Kad jūs runājat ar klientu pārstāvjiem, nosūtiet viņiem visus jautājumus, un viņi drīz jums atbildēs. Turklāt dariet zināmu visu pirkuma procesu, kā to izdarīt un dariet zināmu, kas jums jādara nākamajā darbībā. esi izsekojams pats. Lūdzu, atcerieties, ka labs klientu apkalpošanas dienests ir tas, kurš jebkurā laikā jūtas ērti, sazinoties savā starpā.

 

(6)Citu klientu atsauksmes

Parasti mēs varam atrast dažas atsauksmes par šo uzņēmumu, ja uzņēmums ilgu laiku ir nodrošinājis NMN pulveri vai var sniegt atsauksmes no citiem klientiem. Galu galā mēs varam zināt, ka tā ir patiesība, ja vien viņiem ir pārdošanas rezultāti un reālas klientu atsauksmes. Protams, mums jāzina, ka citu klientu atsauksmes ir tikai atsauce, kad mēs nolemjam iegādāties NMN pulveri, tas beidzot ir atkarīgs no jums.

AASraw ir uzņēmums, kuram ir sertificēta rūpnīca, kas var vairumā ražot NMN pulveri un citus pretnovecošanās piedevas, piedāvājums ir stabils. Jūs jebkurā laikā dodaties uz viņu vietni-www.aasraw.com un jautājat viņu klientu apkalpošanas dienestam, lūdzat kvalitātes sertifikātu un pārbaudes ziņojumus 3rd-lab, apstipriniet, ka viņu NMN pulverim ir 99% tīrības pakāpes farmakoloģiskā pakāpe un tas ir pirmais. Cik es zinu, viņi var nosūtīt jūsu pasūtīto preci 1-3 darba dienu laikā, pat 12 stundas pēc pasūtījuma apstiprināšanas, darba efektivitāte ir ļoti augsta, par to man jāmet īkšķis. Pēc pasūtījuma jūs saņemsiet NMN pulvera attēlu un izsekošanas numuru, pēc tam varat izsekot paku tiešsaistē un zināt, kur tā atrodas, cik tālu no jūsu mājām. Uzziniet vairāk par AASraw tūlīt

Kā uzglabāt NMN pulveri? 

Ir pierādīts, ka nikotinamīda ribozīds (NR) un nikotinamīda mononukleotīds (NMN) uzlabo dzīvnieku ar vecumu saistītās slimības. Tās ir labi panesamas lielās devās un efektīvi paaugstina NAD+ līmeni. Tomēr šīs molekulas nav izturīgas augstā temperatūrā vai augsta mitruma apstākļos. Tie ātri sadalās nikotinamīdā, kas kavē sirtuīnu un PARP - DNS atjaunojošā enzīma - aktivitāti. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, NMN pulveris jāuzglabā oriģinālajos traukos un prom no jebkura ūdens avota. NMN pulveri, kas nav uzņemts 3 mēnešus vai ilgāk, var uzglabāt ledusskapī, lai nodrošinātu pilnīgu iedarbību. Kā pasaules līderis AASraw vienmēr nodrošina absolūti augstākās kvalitātes un visefektīvāko pieejamo NAD+ un NMN pulveri.

 

Vai ir kādi reāli pārskati par NMN pulveri? 

Toms no Lielbritānijas: Mēs ar sievu sākām lietot NMN pulveri pirms vairākiem mēnešiem, un mēs bijām pārsteigti, ka es pārstāju krākt un manas sievas ādas problēmas sāka mazināties! Mēs vienkārši jūtam labāku prāta skaidrību un arī vairāk enerģijas, es nekad neesmu lietojis uztura bagātinātāju, uz kuru man ir bijusi ievērojama reakcija, es domāju, ka lietojat vairākus vitamīnus un augu piedevas, bet nekad īsti nejūtat rezultātus! Tas ir pats neticamākais uztura bagātinātājs, ko cilvēks vēl ir atklājis, un, iespējams, miljonu šūnu atjaunošana cilvēka ķermenī ir pārsteidzošs atklājums novecošanās procesam! Es domāju, ka visi tuvākajā nākotnē zinās par šo tableti, un arī vēža pētījumi to pamanīs, mēs esam 50 gadu vecumā un nevaram pietiekami pateikt par to, cik dažādi mēs jūtamies! Kurš negribētu justies veselīgāks, pievienojot to pretnovecošanās piedevām, mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi, ticiet man !!!

liMei no Ķīnas: Es izvēlējos NMN pulveri, jo izlasīju, ka tas palīdz skābekli apgādāt ar asinīm un piegādā skābekli maniem ķermeņa audiem. Mans ķermenis pieprasīja šo produktu, es jutos nogurusi un nespēju koncentrēties. ES esmu bijis lietojot NMN pulveri jau divas nedēļas. Esmu redzējis enerģijas pieaugumu, pēc visas dienas darba varu piedalīties intensīvā kardio vingrojumu programmā. Manas domas ir skaidras, es nejūtos miegains sapulcēs. Esmu ļoti apmierināta ar NMN piedevām, un es gūstu rezultātus, kurus esmu meklējis. Turklāt man jāsaka: NMN cena man ir nedaudz augsta, bet es vēlos uzstāt, lai to ņemtu, jo es vēlos būt jaunāks, haha…

Gerijs no Austrālijas: Šī ir lieliska pretnovecošanās piedeva. Es ievēroju palielinātu enerģiju, es nesaņēmu aukstu savu 4 gadus veco bērnu, un nenogurst tik viegli. Enerģijas veids, ko es jūtu, atšķiras no kofeīna daudzuma. Es nejūtos satraukta vai pārmērīgi stimulēta, vienkārši esmu modra un svaiga. Neskatoties uz modrību, mans miegs ir uzlabojies. Man nekad nav bijušas problēmas ar miegu, bet es varu daudz pamosties nakts laikā. Ar NMN pulveri es gulēju ilgāk. Es domāju, ka NMN man dod daudz labumu, un es vienkārši nevaru par to runāt pietiekami augstu.

Stīvens no ASV: Uzzinājis par NMN pulveri un tā iespējamo ietekmi no Hārvardas pētījuma, ko veica doktors Deivids Sinklērs, es nolēmu pamēģināt. Jau no pirmās dienas, kad to izmēģināju, es pamanīju atšķirību savā enerģijas līmenī. Man ir 57 gadi, un šķiet, ka vielmaiņa mainās uz labo pusi. Es neesmu mainījis savus uztura paradumus, tomēr es zaudēju svaru, 14 mārciņas 4 nedēļu laikā. Šis laika posms norāda uz neatgriezeniskiem zaudējumiem. Mana sieva ir zaudējusi 9 mārciņas, un viņa cieš no reta traucējuma, ko sauc par eritromelalģiju, kā rezultātā ekstremitātes ļoti sakarst ar neiropātiskām sāpēm, un tas ir konsekventi. Savienojuma niacīna daļa papildus zālēm ir nedaudz samazinājusi sāpes un nodrošinājusi lielāku funkcionalitāti. Pēc tam, kad es pirmo reizi beidzos - es izmēģināju citu NMN pulvera piegādātāju. Tā savienojums ir atšķirīgs, un enerģija tiek izkliedēta. Tāpēc es atgriezos MAAC10, un tagad esmu atpakaļ uz pareizā ceļa. Ziniet, es pat uzskatu, ka daži no maniem plaši sirmajiem matiem ir kļuvuši tumšāki bez krāsvielas. Tas darbojas Jūs zināt-es nedomāju, ka es arī vairs izskatos 57. Jebkurā gadījumā, paldies par šo brīnumaino piedevu-NMN pulveri un paldies par aasraw.

 

Kopsavilkums

Lai gan Jaunības strūklaka joprojām ir fantastisks mīts, kas, visticamāk, drīz nepiepildīsies, zinātne, kas balstās uz pretnovecošanās medikamentiem, turpina attīstīties. Varbūt kādu dienu jūs varēsiet lietot brīnumtabletes un atkal piedzīvot dzīvi kā jauns pieaugušais. Pētījumi ar dzīvniekiem parādīja NMN daudzsološās īpašības NAD+stimulējošā un pretnovecošanās jomā. Tagad, lai gan pētnieki virzās uz priekšu ar klīniskiem pētījumiem, lai izpētītu molekulas drošību un efektivitāti cilvēkiem. Līdz tam NAD un NMN piedevas piedāvā reālus ieguvumus, lai palēninātu šūnu novecošanas kraso ietekmi uz cilvēka ķermeni. Es uzskatu, ka tas būs noderīgi, kamēr tie būs noderīgi mūsu ķermenim.

 

atsauces

[1] North, BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S., Dai, J.,… & van Deursen, JM (2014). SIRT2 izraisa kontrolpunkta kināzi BubR1, lai palielinātu kalpošanas laiku. EMBO žurnāls, e201386907.

[2] Kiss, T., Nyúl-Tóth, Á., Balasubramanian, P., Tarantini, S., Ahire, C., Yabluchanskiy, A.,… & Ungvari, Z. (2020). Nikotīnamīda mononukleotīda (NMN) papildināšana veicina neirovaskulāru atjaunošanos vecām pelēm: SIRT1 aktivācijas transkripcijas pēdas, mitohondriju aizsardzība, pretiekaisuma un anti-apoptotiskā iedarbība. GeroScience, 1.-20.

[3] Grozio, A., Mills, KF, Yoshino, J., Bruzzone, S., Sociali, G., Tokizane, K.,… & Imai, SI (2019). Slc12a8 ir nikotīnamīda mononukleotīdu transportētājs. Dabas vielmaiņa, 1 (1), 47-57.

[4] Li, J., Bonkovskis, MS, Moniot, S., Zhang, D., Hubbard, BP, Ling, AJ,… & Sinclair, DA (2017). Konservēta NAD+ saistošā kabata, kas regulē olbaltumvielu un olbaltumvielu mijiedarbību novecošanās laikā. Zinātne, 355 (6331), 1312-1317.

[5] Stipp D. Beyond Resveratrol: The Anti-Aging NAD Fad. Scientific American emuāru tīkls. 11. gada 2015. marts.

[6] Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC. + Noraidīt. Šūnu vielmaiņa. 2018. gada maijs, 27. (5): 1081–1095.e10. PMC 5935140. PMID 29719225. doi: 10.1016/j.cmet.2018.03.016.

[7] Bogan KL, Brenner C. Nikotīnskābe, nikotinamīds un nikotinamīda ribozīds: NAD+ prekursoru vitamīnu molekulārais novērtējums cilvēku uzturā. Gada pārskats par uzturu. 2008, 28: 115–30. PMID 18429699.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (2018. gada oktobris). “Nikotinamīda ribozīdu kināžu parādīšanās NAD+ metabolisma regulēšanā”. Molekulārās endokrinoloģijas žurnāls. 61. panta 3. punkts: R107 – R121. doi: 10.1530/JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 patīk
1642 Skatīts

Jūs varat arī patīk

Komentāri ir slēgti.